哈兰德每天坚持吃六顿饭，这个惊人的饮食习惯已经成为他职业生涯中保持高水平状态的秘诀之一。《太阳报》报道，这位挪威球星不仅每天按时摄入巨量食物，还经常在自家花园用烧烤架烹饪各种烤肉，形成了自己独特的生活习惯。
哈兰德的密友、目前效力于富勒姆的球员桑德-博格分享了他们的互动细节。博格透露，他们每周日都会聚在一起享用烤肉大餐。这种聚会成为两位挪威同胞的固定节目，博格说道：“我们一起分享美好的时光，吃美食，大笑开怀。烤肉、烤土豆、肉汁、约克郡布丁，这是最经典的搭配。能和哈兰德这样特别的人一起享受这些真的很棒。”
此外，哈兰德的饮食理念受到了曼联名宿埃弗拉的启发。据哈兰德的父亲透露，他曾听埃弗拉提到C罗在饮食上的严格自律，并深受触动。父亲谈到：“哈兰德从小就为足球梦做出巨大牺牲，16岁就离家独自发展。他比我是更职业的球员。他听到埃弗拉说C罗当初午餐只吃鱼肉的故事后，就开始效仿这种极度自律的饮食方式。这让我们看到，为何C罗能够多年居于足坛巅峰位置，自律是最大原因。”
与此同时，哈兰德的另一位挪威国家队队友约书亚-金也对他的饮食量感到震惊。在2021年接受本-福斯特的YouTube采访时，约书亚-金直言哈兰德“吃得像一头巨熊”。他说：“他的食欲真是出乎常人想象。我从未见过这样的人。他的巨大食量不仅维持了他魁梧的身形，还大大加强了他在身体对抗中的优势。”
